Aperçu à propos des 6 régimes à la mode en France

A l’approche des beaux jours, nous vous proposons un bref aperçu des régimes appréciées ces derniers mois.
Nous avons défini la célébrité des démarches ci-après en tenant compte :

– de l’ensemble des éditos en parlant sur le web
– de leur notoriété à la télé
– de l’ensemble de retours que nous relevons sur le site

Retrouvez donc plus bas un relevé avec de petites fiches pour les quelques méthodes les plus répandus ces derniers temps.

Le régime Atkins

La formule Atkins appuie sur l’inspection des degrés d’insuline dans notre corps par la nourriture. Si nous consommons d’importantes doses d’hydrates de carbone raffinés nos sommes d’insuline vont augmenter en flèche, puis baisser rapidement dans un deuxième temps. L’élévation du niveau d’insuline permet à notre anatomie de stocker autant de vitamines que possible, de plus d’éviter l’utilisation des graisses stockées. La plupart des gens utilisant le régime Atkins ingèrent une quantité plus élevée de protéines.

Le régime du docteur Dukan

Le régime du professeur Pierre Dukan est un évènement dans notre pays depuis plusieurs années, mais maintenant Le régime Dukan attire l’attention dans de nombreux pays. Enfin cela n’est pas bizarre: Le livre Savoir maigrir prétend avoir soulagé 5.000.000 de Français à perdre du poids. La chanteuse Christina Aguilera ou encore le modèle Esther Baxter auraient régulé leur poids superflu avec la méthode Dukan.
Essentiellement, il s’agit d’un régime en 4 échelons, luxuriant en aliments protéinés et faible en calories. Les aliments ne sont pas pesés ni de dénombrement calorique. Vous mangez comme vous le souhaitez, à tout moment, tant que ce que vous ingérez est à base de protéine maigre.

Le régime Cohen

Pour le Doc. Cohen, les gens frappés de surpoids doivent maigrir doucement et selon d’objectifs propres. Sa méthode propose un planning en comptabilisant les goûts, intolérances et allergies connues. Pour JM Cohen il est important que la perte de poids soit douce par contre régulière, ce notamment pour gérer la frustration et de régler les habitudes de consommation. L’essentiel n’est pas forcément le régime que la la découverte des gènes alimentaires et morales des usagers.

Le régime Weight Watchers

Le régime Weight Watchers se centre sur l’amincissement par la bouffe, le mouvement et un réseau de soutien de spécialistes. L’entreprise Weight Watchers a débuté dans les années 1960, inventée par J. Nidetch, américaine qui eu l’idée de former un groupe d’amis pour répartir tactiques et concepts pour maigrir. C’est aujourd’hui une énorme entreprise, avec des filiales partout dans le monde.

Le régime méditerranéen

Mode de vie surpassé d’un régime alimentaire excellent au niveau cardiaque, le régime méditerranéen est tout ce qu’il y a de meilleur pour votre corps. Le régime méditerranéen reprend les bases d’une nourriture hygiénique qu’on retrouve dans de nombreuses régions d’Europe du Sud et du moyen-Orient. Consommez à loisirs les mets accompagnés d’un peu d’huile d’olive et dégustez avec modération une coupe de vin rouge, entre autres nutriments qui sont caractéristiques du style de cuisine ancestrale des pays proches de la mer Méditerranée. La recherche a prouvé que le menu méditerranéen traditionnel accule amplement les complications de problème cardio-vasculaire.

Les régimes de désintoxication

Les divers régimes de désintoxication sont articulés sur la théorie que les corps sont sans cesse asservis à des toxines comme les pesticides, compléments alimentaires, les aliments riches en mauvais gras et l’alcool. La désintoxication permet d’évacuer ces poisons de notre corps. Les types d’alimentation peuvent varier, aussi les essentiels groupements d’aliments à implanter sont les fruits bio, légumes, jus de fruits frais, thé vert, riz et surtout énormément d’eau.

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