Quelques avantages des BCAA en musculation

En muscu, il y a un grand nombre de compléments alimentaires qui peuvent être plus ou moins efficaces ou plus ou moins naturels. En règle général, pour une prise de masse, la plupart de ces produits ne sont pas top. Mais, ce n’est pas le cas des produits de type acides aminés comme les BCAA.

Si vous souhaitez tout connaître sur ce type de produit, le site All-musculation vous présente un certain nombre d’articles sur les BCAA.
– Commençons par une définition des BCAA. Ce sont des acides aminés ramifiés, aussi appelés Branched Chain Amino Acid.
– Puis, vous pourrez tout connaître sur le a href= »http://www.all-musculation.com/nutrition/bcaa-acides-amines-ramifies/comment-fonctionnent-bcaa.html » title= »fonctionnement des BCAA »>fonctionnement des BCAA. Ils apportent plus d’énergie, diminue le catabolisme et augmente la sensation de congestion.
– Ensuite, vous verrez l’intérêt des BCAA pour la force
– Puis, les BCAA lors d’un régime de sèche (et oui, ils peuvent aider à diminuer votre poids corporel).
– Enfin, les BCAA pour plus d’endurance.

Effectivement, ces acides aminés spécifiques ont une grande utilité. Ils sont en plus utilisables par tous les pratiquants de muscu et pas très cher. Pour en prendre, c’est simple : prendre 5 à 10 gr de BCAA : la moitié avant votre séance de sport, et le reste pendant la séance de culturisme. Dernier petit conseil, si cela vous ait possible, achetez les en poudre, c’est moins cher. Enfin, les BCAA ne présentent aucun danger pour la santé donc vous pouvez les consommer sans risque.

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