Senior : un régime à base de poisson prolonge la vie

Manger du poisson est bon pour la santé des seniors selon les résultats d’une étude menée par des chercheurs de l’université américaine de Harvard. Il peut même prolonger l’espérance de vie.

Le Comparateur Mutuelles explique en quoi le poisson peut être bénéfique à la santé des personnes âgées.

Les oméga-3 font du bien à la santé des personnes âgées

La recherche faite par l’université de Harvard s’est portée sur 2700 personnes de 65 ans et plus. Elle a durée 16 années et elle révèle que les seniors qui ont les niveaux le plus élevés d’oméga-3 ont une espérance de vie moyenne supérieure de 2,2 ans.

Les statistiques démontrent que le risque de mortalité de causes diverses baisse de 27%. De plus, le danger d’avoir un accident cardiovasculaire vasculaire mortel diminue de 35%.

Durant l’étude, les chercheurs ont demandé aux séniors de consommer des acides gras riches en oméga-3 d’origine poissonneuse. Ils ont ainsi noté l’effet positif d’une consommation régulière de poisson sur la santé des séniors.

D’ailleurs, il est à rappeler que le doyen de l’humanité a eu 116 ans en avril et qu’il vit au Japon un pays connu pour sa consommation élevé de poisson.

Toutefois, manger du poisson n’est pas toujours suffisant pour éviter certaines maladies causées par un régime alimentaire occidental riche en graisses saturée et en sucre. Il est ainsi important de consulter un nutritionniste ou un diététicien pour avoir un régime alimentaire adapté aux retraités.

Pour cela, plus d’une mutuelle senior propose le remboursement des frais de diététiques et des autres soins préventifs qui permettent d’éviter les maladies liées à l’âge. C’est le cas des compagnies proposées par Mutuelles-Comparateur.fr telles que : Mutuelle AXA , April, etc.

Choisir une mutuelle pour rembourser les frais diététiques pour seniors

Pour choisir une mutuelle senior pas cher, il suffit de comparer les formules spécialement conçues pour les plus de 55 ans et le retraités sur Mutuelles-Comparateur.fr . Ce dernier présélectionne les plus efficaces pour rembourser les frais médicaux spécifiques aux seniors comme GMF Mutuelle Santé et ses concurrentes.

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